这个世界上，没有不追求美丽的女子；而变美，也是女人一生中的追求。

无论是少女时期的清纯，还是少妇时期的成熟，不同的时期，也有不同的风情和韵味。

当然，随着时光的流逝，美貌会随之流逝，但如果一个女人能够做到以下这六大法则，那么变美，也不是一件难事。

#01、学会宠爱自己

每一个辗转于多个生活角色的女性，用自己的力量在这简单又不平凡的时代，为工作，为家庭甚至为社会撑起了一方天地。

有的女性当了妈妈后说：自从有了孩子，手机里都没有了自己的独照，因为觉得自己变丑了，抑或潜意识里她的时间都属于家庭与孩子。

社会中我们兼具着多种角色，乖巧的女儿，伟大的妈妈，温柔的妻子、干练的员工……我们在家庭生活工作中不停的穿梭奔波，但角色不管如何切换，都请不要忘记宠爱自己。

香奈儿曾说：“你可以穿不起香奈儿，也可以没有多少衣服可供选择，但你一定要拥有一件最重要的衣服，那件衣服叫‘自我’。”

金钱可以存进银行，但是女人的美丽和青春是永远不能储存的，女人不是婚姻的附属品。

宠爱自己从现在开始，就花点时间独处，多些心思放在自己身上。心情不好了不妨约上几个好友，抛开家长里短、油盐酱醋的烦恼，或去田野嬉闹或去河边看看清澈的流水或在五彩的霓虹灯下放歌一首……去感受生活里的慢时光，享受独处的欢愉和自在。

#02、穿衣风格要符合年龄、身份

衣着是你的第一张名片。服饰给人留下第一印象很重要，往往只在几秒之间。

随着年龄的增长，女性要把眼光放得高些，学会挑剔，从款式、材质、颜色到剪裁、工艺……不要在精致的灯光和导购小姐的游说造成的假象中迷失了自己。

为了避免被一时的购物气氛迷惑，彻底了解自己的穿衣风格是非常重要的基础课程，读懂自己的身材、气质、肤色，了解自己适合的色彩和款式，才不会买回错误的衣服。

比如及无袖小黑裙、小白裙、白衬衫、半身膝裙、阔腿长裤等……这些都是“衣坛长青树”，历久弥新，是服饰市场中一直流行的时尚单品。

合理的穿搭往往是对于女性穿搭和形象的最高评价，比起时髦档次更加重要。整体造型的搭配不仅仅局限于衣服这个单品，还包含着各位的阅历，修养，身材特点。

有一句话说得好，各位是什么样的人，取决于各位穿什么样的衣服，虽然不能以貌取人，但是往往各位给别人的第一印象和各位的穿衣搭配分不开。

女人过了30+岁之后，对于衣服的要求应该是简约而经典的款式，低调的配色和舒适透气的面料。一个人不同阶段，有不同阶段的魅力。

#03、要有运动的习惯

生活的内容不等于工作加吃饭，还应该有自己的兴趣和爱好，当然还得有适当的运动和锻炼。

运动的形式非常多，趣味性强，能让人放松并感到快乐，还能增进与家人和朋友的感情，能丰富业余生活，拓展交际范围，这都能让生活的内容变得丰富多彩。

养成运动的习惯，也不需要各位大动干戈去买昂贵的装备，去办多么贵的健身卡，去找知名的私人教练。

只需要每天抽出30分钟到40分钟做做简单的拉伸，或者是跟一些APP或者是健身达人的视频，做一些简单的动作，甚至回家提前下一站地少开一趟车，多步行一会儿。

吃完晚饭，在小区散散步和自己的孩子老公聊聊天，这同样都叫做运动，甚至一块瑜伽垫，一首轻柔的音乐让各位去做冥想，学会呼吸，也都算是运动。

每天适度的运动能增强体质，改善精神，可以抵抗力，身体和精神的改善能让人显得精力充沛，浑身透着积极向上的精气神，处理起每天需要面对的工作和生活琐事来也更有劲头，更有效率。

#04、保持气质优雅的仪态

气质优雅是指一个人内在涵养或修养的外在体现，人的气质是一个很复杂的概念，气质不能以容颜的美丑、衣着的好坏等外在的指标去衡量。

当然，一个具有优雅气质的女人必定是谈吐、举止、衣着大度而不失分寸、娴静又不高傲自封的人，气质并不是天生的，气质是靠后天的自我修养所逐步形成的，具备优雅气质的人能够给人如沐春风般的感觉。

爱默生曾说过：“优美的身姿胜过美丽的容貌，而优雅的举止又胜过优美的身姿。优雅的举止是最好的艺术，它比任何绘画和雕塑作品更让人心旷神怡”。

美人在骨不在皮，一个女人真正的美丽，在于她的进退举止。

我们常说一个人有气场，气场是一种很神奇的表现，和美貌没有关系。你可以看到，有时候甚至在美女如云的人群里，有人可能就是只是一站，就会聚集所有人的视线与关注。

仪态，是一个女人从骨子里散发出来的美丽，并且永不褪色。修炼优雅的仪态，这是成为美丽女人的又一法则。

#05、精致的妆容

所谓三分靠长相，七分靠打扮。

美丽的衣服千千万万，但漂亮的脸蛋只有一张，配上精致的妆容，更能为你的自信与优雅锦上添花。

香奈儿女士曾说：“出门一定要化妆，因为你不知道将会遇到什么人，什么事情。”

然而，现在很多女生每天早上着急上班，会觉得化妆是一件很浪费时间的事情，但在日本女人心中有一条不成文的规定：女人没有化妆是绝对不能出门的。

毫不夸张地说，小至十几岁的中学生，大至六七十岁的老奶奶，出门必化妆已经变成一种体面的礼仪。

作为女性，要给自己一个适当的妆容，看着镜子里立刻就容光焕发的脸，可以给我们披荆斩棘的力量，为我们的生活增添几许亮色，去对抗外界的一切挑战。

#06、女性要多读书

岁月的流逝可以带走娇好的容颜，却无法带走女人越来越美丽和优雅的心灵。尤其是书籍，它是你永不过时的生命保鲜剂，气质催化剂！

有人说，世界有十分美丽，但如果没有女人，将失掉七分色彩；女人有十分美丽，但如果远离书籍，将失掉七分内蕴，读书的女人是美丽的。

“腹有诗书气自华”是人人都明白的道理。

的确，书是女人修炼魅力之路上最值得信赖的伙伴，依靠她，你将不再畏惧年龄，不会因为几丝小小的皱纹而苦恼几天。

因为你生活中的点点滴滴，将会书香四溢。书籍是人类智慧的结晶，不管你现在的生活状态如何，读书都是提升你魅力指数的重要路径。

三毛说：“读书多了，容颜自然改变。许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯。当然，也能显露在生活和文字中。”

女人只有内外兼修，才能看起来美得毫不费力。